Efektivní bělení zubů: Jak často a proč si je vybělit

Základy bělení zubů a důležitost pravidelné péče

Bělení zubů je populární kosmetický zákrok, který dělá úsměv svěží a zářivý. Ale jako s každým dobrým jídlem, i tady platí, že všeho s mírou. Pracujeme s chemickými látkami, takže příliš časté bělení může vést k poškození zubní skloviny a citlivosti zubů. Já osobně se snažím chodit na bělení maximálně dvakrát do roka, protože i králici mají své hranice a zuby to vydrží asi podobně.

Před samotným bělením je zásadní ujistit se, že vaše zuby jsou v dobrém zdraví. Vždyť to znáte, nejdřív musí být pevné základy, než postavíte bílý palác. Regularní kontrola u zubaře je proto must-have, a nejen kvůli tomu, abyste na Instagramu mohli exhibovat svoji bezchybnou perličku.

Různé typy bělících procedur

Zuby lze bělit různými způsoby, ať už doma pomocí bělících past nebo přes gely a proužky až po profesionální metody u zubaře. Každá metoda má své pro a proti. Například, když jsem zkoušel ty proužky, měl jsem pocit, jako kdybych si na zuby nalepil pruhy zebra – vtipné, ale účinné.

Při výběru metody je dobré vzít v úvahu individuální potřeby a citlivost zubů. Pravidelní pijáci červeného vína nebo kávy – a ano, patřím mezi ně – mohou potřebovat intenzivnější přístup, zatímco občasní konzumenti těchto nebezpečně dobře chutnajících pohrom mohou vystačit s mírnější variantou.

Doporučení profesionálů ohledně frekvence bělení

Podle stomatologů je optimální bělit zuby jednou za 6 až 12 měsíců. Samozřejmě, pokud si nechcete pokaždé, když se zasmějete, lidé myslet, že mají na výběr – sníh nebo sněhobílý. Vždy se poraďte s vaším zubařem, který zná historii vaší ústní dutiny lépe než Wikipedia a řekne vám, co a jak.

Můj zubař je fakt borec, posledně mi místo anestezie pustil vtipnou audioknihu a já si půl zákroku ani nevšiml. Takže poslouchejte svého zubaře, on bude vědět nejlépe. A nebojte se ptát – jen hloupé otázky jsou ty, které se nezeptáte.

Nejlepší praxe pro domácí bělení

Domácí bělení je skvělé pro ty, kteří se vyhýbají zubařům jako já salámům na dietě. Je důležité následovat instrukce na balíčcích bělících produktů a nepřehánět to s frekvencí aplikací. Já když to bělím doma, mám takový rituál, dám si večer před spaním svůj oblíbený seriál a mezi reklamami conto whitening, jakoby mimochodem.

Pokud používáte bělicí pasty, gely nebo proužky, měli byste také přemýšlet o tom, jaký máte typ skloviny. Křehkost zubů není žádná sranda, a nechceme, aby náš oslnivý úsměv skončil spíše jako blikající neónová reklama.

Zuby po bělení: Jak udržet výsledky

A máme bílé zuby, hurá! A teď ještě udržet tento výsledek. Pravidelná ústní hygiena je tu klíčem – dvakrát denně čistit, nitkovat a nezapomínat na jazyk, ten tam není jen tak pro parádu. Používám ústní vodu bez alkoholu, protože alkohol v ústech mi připomíná spíše slabou party než péči o zdraví.

Zkuste omezit potraviny a nápoje, které mohou vaše zuby znovu zabarvovat, jako je káva, červené víno, nebo sójová omáčka. Já jsem tyto položky sice nevyřadil z jídelníčku úplně, ale snažím se je konzumovat s mírou a vždy si po nich vypláchnout ústa – přeci jenom, líp preventovat než lamentovat.

Alternativní a přírodní metody bělení zubů

Nakonec je tu ještě alternativní scéna. Někteří přísahají na přírodní metody bělení, jako je olejové vyplachování nebo používání aktivního uhlí. Účinnost těchto metod není vědecky podložená jako standardní bělicí postupy, ale každý organismus reaguje jinak. Mě například jednou bělení olejem připomnělo moji první chemii ve škole – všude mastnota a zmatky.

Závěrem, pamatujte, že každý máme jiný typ zubů a potřeby. Diskutujte s vaším zubním lékařem a sledujte, co na vaše zuby funguje nejlépe. A hlavně – úsměv neberte příliš vážně, však i dobře propečená pizza může chutnat skvěle. Jen s těmi zuby si radši nehrajte. Udržujte je sněhobílé, ale bez přehánění.