Co jíst a pít po vytržení zubů?

Úvod do jídelního režimu po opravě zoubků

No tak, lidičkové, vítejte v mou chřestící pusince plné záhad! Ok, tak možná to zní trochu divně, ale chtěla jsem to přiblížit tak, abych vás mala trošku rozesmála. Nenechte se však odradit a připojte se ke mně na cestě smíření s našimi zuby a stravou, kterou bychom měli dodržovat po vytržení zubů. My, když se na to podíváme z jiného úhlu, můžeme to brát jako další výzvu, další dobrodružství na naši cestě ke zdraví. A jako vždy, je tady s vámi Adéla.

Zásady stravování po zákroku

Může se zdát, že po vytržení zubů jsme odepřeni všem potěšením, které může jídlo přinést. Ale to vůbec není pravda! Ať už jde o to, že buřty z grilu jsou nahrazeny hladkými polévkami nebo že křupavé rohlíky jsou nahrazeny pudinkem, je tu ještě spousta chutných možností. Navíc, je potřeba se na to dívat z pozitivní strany - máme možnost objevit nové chutě a možná i nové jídla, o kterých bychom jinak nikdy neměli ani tušení.

Co si dát na první zub

Ok, tady je konečně to, na co čekáte, seznam nezbytných jídel a nápojů, které byste měli mít po ruce hned po vytržení zubů. Začneme s tím nejdůležitějším - tekutinami. Nemůžeme opomenout důležitost pitného režimu a po takovém zákroku je to dvojnásobně důležité. Ale opatrně - nápoje by neměly být ani moc horké, ani moc studené, abychom nepodráždili sliznice úst. Pak můžeme spustit do jídelního režimu, kde bude mít hlavní roli měkká strava a polévky. Abychom ale nepřišli na chuť, můžeme si dopřát i nějaký sladký dezert, třeba Jogurt nebo pudink.

Příklady jídel po vytržení zubů

A teď k příkladům. Začneme něčím jednoduchým a běžným, což je jistě oblíbená kuřecí polévka. Výživná, vláčná a hlavně jemná, přesně to, co potřebujeme. Dalším vhodným jídlem může být bramborová kaše s omáčkou. Zde je však důležité, aby byla omáčka dostatečně tekutá a brambory dostatečně rozmixované, abychom se vyhnuli případným komplikacím. A co teprve hovězí maso vařené tak dlouho, až je úplně jemné a měkké! To je další skvělá volba. Ale nezapomeňte, všechny tyto potraviny by měly být konzumovány v teplé, ale ne horké formě.

Ovocné smoothie a jiné osvěžující nápoje

V této části mě napadá jeden skvělý tip pro všechny milovníky ovocí - ovocné smoothie. To je skvělé ze dvou důvodů. Prvním je to, že může být opravdu chutný a zdravý. A druhým je to, že je měkký a snadno se pije, což je přesně to, co potřebujeme po zákroku. Takže směle do toho! Ale pokud nejste zastáncem ovocných smoothie, nezoufejte, máme tady pro vás i další možnosti, jak se osvěžit. Můžete například vyzkoušet bylinné čaje. Ale pamatujte, i tyto nápoje by měly být o něco teplejší než obvykle.

Co určitě vyhýbat po vytržení zubů

Nyní, když už víme, co můžeme jíst a pít, je důležité zmínit se také o tom, čemu bychom se měli vyhýbat. Člověk by mohl mít tendenci otestovat svou nově objevenou "volnost" tím, že se pustí do něčeho tvrdého, třeba do ořechů nebo pečiva s křupavou kůrkou. Ale takové chování může vést k nepříjemným komplikacím. Je lepší být trpělivý a poslouchat rady odborníků.

Závěrečné tipy a triky

Teď nám už zbývá jen pár tipů a triků, které vám usnadní život v období po vytržení zubů. Například, pokud máte pocit, že vás bolí pusa a nemůžete jíst, zkuste jíst menší porce a častěji. Nebo si udělejte svůj oblíbený pokrm a nechte ho vychladnout, než ho zkusíte jíst. A nezapomeňte, že dokonce i něco tak jednoduchého jako jogurt či kompot může udělat zázraky.

Vzpomeňte na mého syna Ondru, když mu byly vytrženy první mléčné zoubky, chtěl jíst, ale bála jsem se ho nechat jíst něco tvrdého. Ale pak jsem náhle vymyslela skvělý nápad. Udělala jsem mu smoothie z jeho oblíbených ovoce a on byl nadšený. Od té doby je to jeho oblíbená věc, kterou si dává, kdykoliv máme ovoce doma. Takže jak vidíte, i po takovém zákroku můžete objevit něco nového a pozitivního. Takže, nebojte se vykročit a objevovat nové chutě!

Tak to je pro dnešek vše, doufám, že jsem vám pomohla alespoň trochu více pochopit, co bychom měli jíst a pít po vytržení zubů. Pamatujte, že je to jen dočasný stav a že tím, že budete poslouchat rady odborníků a pečlivě dodržovat jejich instrukce, se brzy budete cítit lépe a budete moci opět jíst a pít, co budete chtít. A pokud máte nějaké další otázky, nebojte se mi napsat. Jsem tady pro vás. Pěkný den vám přeje Adéla.