Co dělá fluorid?

Podstata fluoridu a jeho význam pro naše zuby

Možná se ptáte, co to vlastně ten fluorid je a proč je tak důležitý pro naši ústní hygienu. Fluorid je přirozeně se vyskytující minerál, který představuje zásadní prvek naší ústní péče, a nejen to, hraje i důležitou roli v naší celkové zdravotní péči. Jeho přínosy pro naše zuby spočívají především v prevenci zubního kazu a posilování skloviny.

Sama jsem se před pár lety setkala s velmi ošklivým případem zubního kazu u našich dětí Ondřeje a Sofie. Navzdory veškerému kartáčkování a dentální hygieně se kazy objevovaly stále znovu. Jako zodpovědná matka jsem se rozhodla zjistit, co s tím dělat, a objevila jsem, že právě fluorid může být řešením.

Jak funguje a působí fluorid?

Již starověké civilizace věděly o léčivých účincích fluoridu. Už tehdy se používal k léčení zubních chorob a později byl začleněn do moderní dentální péče. Ale jak to vlastně funguje?

Fluorid působí tak, že reaguje s minerály ve vašich zubech a tvoří tak obranný štít proti kazu. Tento proces se nazývá remineralizace. Při remineralizaci fluorid pomáhá obnovit minerály ve sklovině zubů, které mohou být zničeny kyselinami z bakterií v našich ústech. Zároveň vytváří tvrdší povrch skloviny, který je odolnější vůči kyselinám a redukuje tak možný rozvoj kazu.

Možná si teď říkáte, že to zní složitě, ale v zásadě je to poměrně jednoduchý a přirozený proces. Bylo to právě pochopení tohoto procesu, které mi pomohlo zmírnit problémy s zuby mého syna Ondřeje a taky naší malé Sofie.

Kde najdeme fluorid?

Fluorid není nějaký magický prvek, který lze najít pouze v kouzelných elixírech nebo zvláštních lékárnických přípravcích. Je to běžná součást našeho prostředí a našeho života. Najdeme ho v zemské kůře, v rostlinách, v zvířatech a samozřejmě i v našem těle.

Pro nás, co se týče ústní hygieny, je nejdůležitější zdroj fluoridu zubní pasta. Ale nejen to, fluorid je také přidáván do pitné vody v mnoha zemích jako součást veřejného zdravotnického programu na prevenci zubního kazu. Je důležité vědět, že fluorid se vyskytuje také v mnoha potravinách, jako je čaj, mořské plody nebo některé zeleniny. A neměli bychom zapomenout ani na různé doplňky stravy, které obsahují fluorid.

Ano, ano, doplňky stravy! Je potřeba zmínit, že můj Pavel je skutečný fanoušek všech možných vitamínů a doplňků stravy. Když jsem teď objevila doplňky obsahující fluorid, musela jsem mu to hned říct. A samozřejmě si je zařadil do svého velkého arzenálu zdravotnických doplňků. Doufám, že to pomůže i jemu udržet zuby pevné a zdravé.

Bezpečnost a možné vedlejší účinky fluoridu

Fluorid je pro nás velmi užitečný minerál, ale jako všechno, i s ním je třeba zacházet s rozumem. Předávkování fluoridem může vést k fluoróze - stavu, kdy se na sklovině zubů objevují bílé skvrny. To je tedy další důležitá informace - správné množství fluoridu je pro naše zuby užitečné, ale přemíra mu škodí.

Fluoróza se nejčastěji vyskytuje u dětí, protože jejich zuby jsou stále ve vývoji a jen málo z nich je schopno se regulovat v konzumaci zubní pasty. Říkám vám, moje maličká Sofie by jedla zubní pastu na lžičku, kdybych ji nenechala! Potřebujete tedy být opatrní a vysvětlit svým dětem, jak je důležité používat jen správné množství zubní pasty.

Fluorid a naše zvířecí přátelé

Možná jste si řekli, že pokud je fluorid dobrý pro nás, musí být dobrý i pro našeho psa nebo kočku. No, není to tak jednoduché. Psi a kočky jsou na fluorid mnohem citlivější a jejich tělo ho metabolizuje výrazně hůře než lidské tělo. To znamená, že při příjmu nadměrného množství fluoridu mohou vaši čtyřnozí přátelé trpět vážnými zdravotními problémy.

Když už tady mluvíme o zvířečkách, dovolte mi jednu malou historku. Náš Bruno, naše malé psí štěstí, se jednou dostal k naší zubní pastě a vypadal, jako by měl nejlepší den svého života. Ale brzy jsme se dozvěděli, že to byla velká chyba. Bruno měl za následující dva dny strašné nevolnosti a museli jsme s ním být u veterináře. Nyní je vše v pořádku, nicméně, teď už vědíme, že psík: Přístup k zubní paste - rozhodně NE. Jakože vážně, NE!

Jak se starat o správný příjem fluoridu

Používání zubní pasty s fluoridem a pravidelné vyplachování úst fluoridovým ústním vodou je obvykle dostatečné pro zajištění správného příjmu fluoridu. Pokud jde o děti, stačí množství zubní pasty velikosti hrášku. A pamatujte, vždy dohlédněte, aby vaše děti po čištění zubů pastu vyplivli a nepolykali.

V některých případech může být nutné používat doplňky stravy s fluoridem, pokud například žijete v oblasti, kde je přirozený obsah fluoridu ve vodě nízký. Ale nikdy nezapomeňte konzultovat případné doplňky s odborníkem.

Na závěr chci jen zdůraznit, jak důležitý je fluorid pro naše zdraví. Ale jako s čímkoliv, je důležité udržet rovnováhu. Příliš málo fluoridu a riskujeme problémy s kazy, příliš mnoho a můžeme se potýkat s fluorózou.

Tak, mějte se krásně a pamatujte, pečujte o své zuby. Jsou jedinými, které máme!